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Yoga Chambly http://yogachambly.com Centre de yoga sur la rive-sud de Montréal Mon, 29 Jul 2019 23:26:41 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 https://i2.wp.com/yogachambly.com/wp-content/uploads/2019/06/cropped-logo_yogachambly_black.png?fit=32%2C32 Yoga Chambly http://yogachambly.com 32 32 163620741 Calendrier 2019-2020 http://yogachambly.com/2019/07/29/calendrier-2019-2020/ Mon, 29 Jul 2019 23:25:01 +0000 http://yogachambly.com/?p=401

Calendrier 2019-2020

Ressentir de l’émotion et la montrer sont souvent perçu comme des signes de faiblesses que l’on préfère cacher, voire refouler, plutôt que de tenir l’image de l’homme ou de la femme forte qui résiste à tout. 

Dans l’entreprise ou la pression sociale, on privilégie la méthode, la rigueur, la rationalité, la technicité et l’efficacité. Les émotions négatives, la colère, la tristesse, la peur sont mal perçues. Mais à force d’accumuler les frustrations et pressions, certaines personnes finissent par craquer et se retrouvent en burn out. 

GARE AU BURNOUT!!!

Le burnout se caractérise par un état d’épuisement général, à la fois psychique, émotionnel et mental. 

Il est considéré comme le résultat d’un stress professionnel chronique: l’individu, ne parvient pas à faire face aux exigences de son environnement professionnel, voit son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner. 

Restez-connecté à vos émotions au travail vous permettra de ressentir ce qui se passe en vous dans les situations stressantes et de pouvoir y faire face, et exprimer ce qui ne va pas afin de ne pas accumuler les tensions anxiogènes.

SI VOUS NE VOUS SENTEZ PAS BIEN, POSEZ-VOUS CES QUESTIONS : 

  • Quelle est l’émotion que je ressens?
  • Comment se manifeste -t-elle physiquement et psychiquement?
  • Quel événement qui été le déclencheur 
  • Avec qui puis-je en parler
  • À qui dois-je manifester mon mécontentement et oser dire ce qui ne vas pas?
  • Que puis-je mettre en place pour me sentir mieux?

Si vous êtes manager, c’est en étant conscient de vos émotions que vous allez pouvoir à votre tour accompagner vos collaborateurs avec plus d’humanité. Vous favorisez les initiatives et développerez l’énergie et la motivation de votre équipe.

Vous pouvez bénéficier de cours de yoga et méditation en entreprise à fin de développer d’avantage l’intelligence émotionnelle au travail. 

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Restez connecté à vos émotions au travail http://yogachambly.com/2019/06/28/restez-connecte-travail/ http://yogachambly.com/2019/06/28/restez-connecte-travail/#respond Fri, 28 Jun 2019 13:06:04 +0000 http://yogachambly.com/?p=320

Restez connecté à vos émotions au travail

Ressentir de l’émotion et la montrer sont souvent perçus comme des signes de faiblesses que l’on préfère cacher, voire refouler, plutôt que de tenir l’image de l’homme ou de la femme forte qui résiste à tout. 

Dans l’entreprise ou la pression sociale, on privilégie la méthode, la rigueur, la rationalité, la technicité et l’efficacité. Les émotions négatives, la colère, la tristesse, la peur sont mal perçues. Mais à force d’accumuler les frustrations et pressions, certaines personnes finissent par craquer et se retrouvent en burn out. 

GARE AU BURNOUT!!!

Le burnout se caractérise par un état d’épuisement général, à la fois psychique, émotionnel et mental. 

Il est considéré comme le résultat d’un stress professionnel chronique: l’individu, ne parvient pas à faire face aux exigences de son environnement professionnel, voit son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner. 

Restez-connecté à vos émotions au travail vous permettra de ressentir ce qui se passe en vous dans les situations stressantes et de pouvoir y faire face, et exprimer ce qui ne va pas afin de ne pas accumuler les tensions anxiogènes.

SI VOUS NE VOUS SENTEZ PAS BIEN, POSEZ-VOUS CES QUESTIONS : 

  • Quelle est l’émotion que je ressens?
  • Comment se manifeste -t-elle physiquement et psychiquement?
  • Quel événement qui été le déclencheur 
  • Avec qui puis-je en parler
  • À qui dois-je manifester mon mécontentement et oser dire ce qui ne vas pas?
  • Que puis-je mettre en place pour me sentir mieux?

Si vous êtes manager, c’est en étant conscient de vos émotions que vous allez pouvoir à votre tour accompagner vos collaborateurs avec plus d’humanité. Vous favorisez les initiatives et développerez l’énergie et la motivation de votre équipe.

Vous pouvez bénéficier de cours de yoga et de méditation en entreprise à fin de développer d’avantage l’intelligence émotionnelle au travail. 

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Meditation Solstice http://yogachambly.com/2019/06/23/meditation-solstice/ Sun, 23 Jun 2019 13:14:45 +0000 http://yogachambly.com/?p=106 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla pellentesque facilisis lorem. Donec pretium nibh non nunc efficitur, vel tempus nisi dictum. Phasellus finibus odio nibh, vitae tincidunt ex tempus at. Nulla blandit dapibus molestie. Aliquam ut nisi consectetur, molestie mi a, venenatis dui. Pellentesque eu arcu sit amet dui ultrices tincidunt sit amet sit amet enim. Suspendisse lacinia, libero non pharetra feugiat, est lorem pretium nisi, nec rutrum quam metus a metus. Aliquam sed hendrerit sapien, nec tincidunt nunc. Etiam fermentum vel lectus in mollis. In dapibus nulla quis nulla facilisis, ut malesuada augue sollicitudin. Nunc vehicula ipsum nec risus pharetra, sed aliquam ipsum pellentesque.

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Yoga pour enfants http://yogachambly.com/2019/06/23/yoga-pou-enfants/ Sun, 23 Jun 2019 13:08:24 +0000 http://yogachambly.com/?p=102 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed nec lorem iaculis, imperdiet nunc non, sollicitudin purus. Cras semper, ex in laoreet pellentesque, urna nunc bibendum risus, eget viverra ex nulla in elit. Mauris condimentum placerat sem, eu pulvinar nunc iaculis sodales. Aenean purus urna, luctus nec tempor at, feugiat id odio. Sed tincidunt erat libero, nec tristique diam vulputate non. Nunc id nulla quis massa convallis aliquam at at risus. Cras congue velit nibh, vitae auctor orci rhoncus vitae.

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Mauris euismod libero orci, id semper lorem pharetra a. Aliquam tristique odio id ipsum tincidunt, eget aliquam urna malesuada. Quisque elementum auctor arcu ut pulvinar. Vivamus pharetra dui massa, at commodo ligula ultrices viverra. Mauris a quam nunc. Cras aliquet nunc purus, quis vestibulum felis ornare ac. Nulla ut blandit neque. Mauris porta lobortis egestas. Sed et lorem eros. Sed dictum turpis sagittis ligula dignissim imperdiet. Pellentesque tincidunt ex eu massa facilisis efficitur. Phasellus malesuada et nisl sed varius. Suspendisse interdum euismod nulla, eu rhoncus ante volutpat ac. Quisque ullamcorper lectus eu nisl vulputate, ut varius libero blandit. Nam id dignissim sem, id tristique leo. Sed at lacinia est.

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Nouveau site http://yogachambly.com/2019/06/23/nouveau-site/ Sun, 23 Jun 2019 13:07:47 +0000 http://yogachambly.com/?p=98 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed nec lorem iaculis, imperdiet nunc non, sollicitudin purus. Cras semper, ex in laoreet pellentesque, urna nunc bibendum risus, eget viverra ex nulla in elit. Mauris condimentum placerat sem, eu pulvinar nunc iaculis sodales. Aenean purus urna, luctus nec tempor at, feugiat id odio. Sed tincidunt erat libero, nec tristique diam vulputate non. Nunc id nulla quis massa convallis aliquam at at risus. Cras congue velit nibh, vitae auctor orci rhoncus vitae.

Curabitur vel ipsum euismod, feugiat massa non, sollicitudin lectus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Maecenas dictum interdum odio vel vulputate. Nullam eros libero, aliquam vitae pharetra at, tempor eget elit. Vivamus mollis sit amet ante in placerat. Praesent sagittis magna vel suscipit lobortis. Praesent vitae luctus dui. Vivamus lacus nisl, luctus vulputate placerat nec, auctor nec lectus. Donec iaculis eros eu velit placerat mattis.

Mauris euismod libero orci, id semper lorem pharetra a. Aliquam tristique odio id ipsum tincidunt, eget aliquam urna malesuada. Quisque elementum auctor arcu ut pulvinar. Vivamus pharetra dui massa, at commodo ligula ultrices viverra. Mauris a quam nunc. Cras aliquet nunc purus, quis vestibulum felis ornare ac. Nulla ut blandit neque. Mauris porta lobortis egestas. Sed et lorem eros. Sed dictum turpis sagittis ligula dignissim imperdiet. Pellentesque tincidunt ex eu massa facilisis efficitur. Phasellus malesuada et nisl sed varius. Suspendisse interdum euismod nulla, eu rhoncus ante volutpat ac. Quisque ullamcorper lectus eu nisl vulputate, ut varius libero blandit. Nam id dignissim sem, id tristique leo. Sed at lacinia est.

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